Do-In / Kathakali - L'alliance de deux techniques. Pourquoi, comment ?

Pour moi, le Kathakali s'apparente à un véritable yoga artistique. 

Il complète, prolonge, intensifie l'effet procuré par le Do-In sur les plans physique, mental et spirituel.


Il s'allie tout naturellement à l'auto-massage (Do-In) car :

un massage et un lissage du visage rendent plus aisé le travail des expressions,

étirer, pétrir les doigts des mains, allonger les muscles des articulations des mains et assouplir les poignets donnent plus d'aisance pour faire des mudras,

● lisser les sourcils, pincer sur la ligne des sourcils, frictionner son front pour lutter contre la fatigue nerveuse et celle des yeux permet d'entamer des exercices d'yeux, qui amènent une bonne concentration et beaucoup de centrage, de présence à soi.

Le combiné Do-In/Kathakali, que je propose, entre autres bienfaits :

● procure détente et bien-être,
● vous met en contact avec votre énergie vitale,
● amène plus de souplesse et de flexibilité dans le corps,
● amène une plus grande conscience corporelle,
● contribue à une meilleure coordination cerveau droit - cerveau gauche.

On peut ainsi travailler l'énergie en profondeur !

Avant toute chose, le but ici étant de pratiquer l’auto-massage en douceur et de produire des mouvements souples en Kathakali, on démarre par un échauffement général et par l’assouplissement des mains et des poignets.

J'ai proposé des séances de Do-In et Kathakali (deux heures) ainsi que des séances de Do-In seul (une heure) à Paris XVe pendant quelques années.

TARIFS
Une séance de Do-In : 15 €
Possibilité de forfait pour 4 séances consécutives : 50 €
Une séance de Do-In et Kathakali combinés : 25 €
Possibilité de forfait pour 4 séances consécutives : 85 €
Les cours se font en petits groupes de 6 à 8 personnes.
     
Témoignages

"Oui, je le confirme, c’est ludique et efficace : quoi de mieux que d’apprendre en s’amusant ! La concentration est là et le rire aussi, sans complexe et avec un résultat époustouflant. La régularité de la pratique me semble mieux adaptée à mon rythme de vie.
Mais je remarque que lorsque je laisse passer plusieurs séances, le manque s’ensuit et alors l’envie de partager ce moment avec la famille, les amis devient presque naturelle et il est facile de se remémorer des gestes qui réchauffent, détendent, dynamisent grâce à une expression corporelle communicante."      (Gwenola)

"Le stress vous atteint dans votre corps ? Vous n'avez ni le temps ni l'argent à consacrer à des séances de relaxation, des massages et autres moyens de parvenir à un meilleur bien-être ? Faites comme moi, allez tester l'initiation au Do-In (auto-massage) et au Kathakali (genre de théâtre traditionnel indien) avec Marie-Christine.
Au bout d'une heure et demie, j'ai commencé à comprendre comment parvenir à me détendre, à retrouver de l'énergie, au moyen de gestes simples, sans équipement et sans grand investissement de temps. Je suis ressortie de là régénérée, j'ai découvert le b.a. ba d'une technique accessible au commun des mortels !
Je dois ajouter que j'ai particulièrement apprécié l'ambiance bon enfant dans laquelle se déroule cette initiation : chacun se concentre sur ce qu'il ressent et observe l'autre sans intention de le juger ou de le critiquer."
(Isabelle)

"Sensation bénéfique d'entrer dans le mouvement, de reprendre contact avec lui. J'en avais besoin après une semaine de travail bien fatigante. A la fin de la séance, je me sens à la fois apaisée et plus présente." 
(Lydia)